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经常喝五大连池矿泉水维持矿物质

发布时间:2012/08/22 10:48:53

  五大连池矿泉水:汗液流出常常带走一些矿物质,尤其是钠盐,应注意补充。经常喝五大连池矿泉水是个好办法。
  茶水:夏季饮用茶水,既能消除炎热,又能恢复津液:绿茶味苦性凉,更能消暑、解热、生津。茶叶能强心、健胃、利尿、祛暑、解毒。绿茶是夏天最理想的饮料。但脾胃虚寒者不宜过饮。陈雨昕吴昭
  水在人体内起着至关重要的作用,维持着人体正常的生理功能。夏天出汗较多,需要补充大量的水分,每天饮水最少1000mL以上。
  白开水:是最经济的饮料,可以补充水分,促进体内新陈代谢,美中不足的是缺少一些矿物质。
       下午3点喝一杯五大连池矿泉水提神醒脑
  喝五大连池矿泉水掌握五大原则:
  1、一口气喝完一杯水
  指一口气将一整杯水(约150至200毫升)喝完,而不是随便喝两口,这样才可令身体真正吸收使用。
  2、喝好水
  尽量避免常饮蒸馏水,其水性太酸,容易伤害身体,对肾脏较弱的人士尤为不利,不妨选择优质的矿泉水。
  3、饮暖水
  冰水对胃脏功能不利,喝暖开水则有助于身体吸收。
  4、空腹喝五大连池矿泉水
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 (责任编辑:陈红)
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